子観察４２ マッサージ

こんばんは、Nです。

夜、お嬢(4か月児)が寝てくれなくて困っているらしい...

たぶん、まだ第一次睡眠退行が落ち着いていないと思う（期間は2週間くらい...）

でも今日は「マッサージ」について。

ちょっと便秘気味のときに、このマッサージをすると不思議と半日以内に必ず出ます。

＜マッサージ手順＞

1. おへその両脇を親指で指圧（5秒押して5秒休む×適当な回数）
2. おへそから"の"の文字を書きながらやさしく押す
3. 足の付け根を親指で指圧（5秒押して5秒休む×適当な回数）
4. 足裏を親指で指圧（5秒押して5秒休む×適当な回数）

※適当な回数は、マッサージされている側の顔色を見ながら、複数回実施。

これを1セットとして、2～3セット実施します。

１と２だけどイメージ

腸の動きを手助けするような、イメージでマッサージする感じです(^^)

N